Yafee är en oberoende tjänst för att skicka certifierade elektroniska brev. Vi är varken anslutna till, partner med eller anlitade av Puls Och Träning, vars namn endast nämns för att identifiera mottagaren av ditt brev. De angivna varumärkena och logotyperna tillhör sina respektive ägare.
Yafee Premium obegränsat: kampanjerbjudande för 9,95 kr i 48h, sedan 541,45 kr per månad utan bindning
SLMDJTAC
Över 30 000 användare litar på oss
Säg upp din prenumeration
Puls Och Träning på 2 minuter
Ett helt personligt uppsägningsbrev, juridiskt korrekt och skickat som rekommenderat brev med mottagningsbevis.
GDPR-säkert
Dina uppgifter är skyddadeSnabbt och effektivt
Hanteras inom 24 timmarResultatgaranti
Pengarna tillbaka vid avslagNöjd eller pengarna tillbaka inom 48 timmar
1Typ av brev
2Dina uppgifter
3Betalning
100 % säker betalning
De har redan sagt upp Puls Och Träning
Anslut dig till tusentals nöjda användare
SLMDJTAC30K
över 30 000användare litar på oss
Så fungerar det
Säg upp din Puls Och Träning-prenumeration helt utan krångel
1
Fyll i formuläret
Ange dina uppgifter och uppgifterna om din Puls Och Träning-prenumeration.
2
Vi skriver ditt brev
Vårt team skriver ett helt personligt och juridiskt korrekt uppsägningsbrev.
3
Vi skickar det åt dig
Skickas som rekommenderat brev med mottagningsbevis till Puls Och Träning. Du behöver inte göra något mer.
Juridiskt korrekt
Våra brev följer konsumentlagstiftningen och GDPR.
Snabbt
Ditt brev skickas inom 24 arbetstimmar.
Uppföljning i realtid
Följ ditt ärende direkt från din egen sida.
Resultatgaranti
Full återbetalning om Puls Och Träning nekar din uppsägning.
Vanliga frågor
Avsluta Puls Och Träning: Steg-för-steg utan krångel
Hur du avslutar ditt medlemskap hos Puls och träning: en juridisk guide för svenska medlemmar
Vad du behöver veta om medlemskap hos Puls och träning innan du avslutar
Puls och träning är en växande kedja av träningsanläggningar i Sverige som erbjuder tillgång till gym, styrketräning och gruppklasser på ett flertal orter. Många svenska medlemmar väljer Puls och träning för närhet till hemmet eller arbetet, men medlemskapen är ofta bundna vid längre avtalsperioder med automatisk förnyelse. Vid Yafee har vi assisterat tusentals svenska konsumenter med att förstå sina rättigheter och genomföra en säker uppsägning som är dokumenterad från början till slut.
Medlemskapen varierar mellan olika träningsanläggningar, men de flesta omfattar bindningstider mellan sex och tolv månader, med månadskostnader från cirka 269 kronor upp till 419 kronor. Många medlemskap innehåller även en inskrivningsavgift vid start. Det är helt avgörande att du läser ditt personliga medlemsavtal noggrant för att förstå exakt vilka bindningsvillkor och uppsägningstider som gäller för just din situation.
Bindningstid och uppsägningstid förklarad
En bindningstid innebär att du juridiskt åtar dig att betala medlemsavgiften under en helt bestämd period innan du kan avsluta utan ekonomisk påföljd. En tolv månaders bindning betyder att du inte kan avsluta kostnadsfritt före denna period är slut. Efter bindningstiden slutar, kan du oftast avsluta enligt en uppsägningstid, vanligtvis två till fyra veckor före det datum då medlemskapet ska upphöra.
Skillnaden mellan dessa två tidsperioder är kritisk. Bindningstiden är den period du måste betala för oavsett. Uppsägningstiden är hur långt i förväg du måste skriftligen meddela att du vill avsluta. Många medlemmar blir överraskade när automatisk förnyelse sker efter bindningstiden utan påminnelse, vilket förstärker vikten av att notera uppsägningsterminen långt i förväg.
Vanliga problem som svenska medlemmar rapporterar
Svenska gymanvändare har genomgående rapporterat flera återkommande svårigheter när de försöker avsluta sitt medlemskap hos Puls och träning.
- Automatisk förnyelse utan påminnelse: Medlemskap förlängs automatiskt efter bindningstiden utan att medlemmarna mottar någon explicit påminnelse från träningsanläggningen. Detta leder till oväntade debiteringar långt efter det tidpunkt då uppsägningen borde ha varit i kraft.
- Otydliga och svåra att hitta uppsägningstider: Många medlemmar upplever att villkoren för uppsägningstid döljs eller presenteras på ett förvirrande sätt i medlemsavtalet. Du måste ofta söka grundligt i det originala avtalet för att få denna kritiska information.
- Fortsatta debiteringar långt efter påstått avslut: Flera medlemmar har vittnat om att träningsavgifter fortsätter att dras från bankkontot långt efter att de trodde att de hade avslutat sitt medlemskap. Detta beror ofta på att uppsägningstiden inte räknats rätt eller att medlemskapet förnyats utan deras samtycke.
- Brist på skriftlig bekräftelse: Medlemmar som telefonerar eller besöker anläggningen rapporterar att det är nästan omöjligt att få skriftlig eller digital bekräftelse på att medlemskapet verkligen avslutats. Denna brist på dokumentation gör det senare mycket svårare att bevisa sitt avslut om debiteringar fortsätter.
Medlemspriser och kostnadsöversikt för Puls och träning
Här presenteras en typisk kostnadstabell för medlemskap hos Puls och träning så att du får en tydlig bild av dina ekonomiska förpliktelser.
| Medlemskapstyp | Månadskostnad (kr) | Bindningstid | Inskrivningsavgift |
| Flexibel medlemskap | 349 kr | Ingen bindning | 0 kr |
| 6-månaders bindning | 299 kr | 6 månader | 99 kr |
| 12-månaders bindning | 269 kr | 12 månader | 199 kr |
| 24-månaders bindning | 249 kr | 24 månader | 299 kr |
| Gruppmedlemskap (4 pers) | 229 kr per person | 12 månader | 149 kr |
Priserna varierar mellan olika träningsanläggningar och kan uppdateras. Du bör alltid kontrollera ditt eget medlemsavtal för att bekräfta dina exakta avgifter och bindningsvillkor.
Din rättsliga ställning enligt svensk konsumentlagstiftning
Som medlem hos Puls och träning skyddas du av flera centrala konsumentlagar som reglerar träningscenters möjlighet att binda dig vid långtidsavtal.
Konsumentköplagen och distansavtalsdirektivet
Konsumentköplagen (2018:1841) är den övergripande svenska lagstiftningen som skyddar dig som konsument när du ingår avtal om tjänster, inklusive träningsmedlemskap. Lagen förbjuder företag från att använda oskäliga avtalsvillkor som ställer dig i en betydande obalans gentemot säljaren.
Om medlemskapet registrerades digitalt eller du skrev under avtalet på avstånd, gäller även Lagen om distansavtal (2005:59). Denna lag ger dig rätt till ett fjortonanders ångervänder från och med dagen då du mottog bekräftelsen på avtalet, under förutsättning att du inte redan har börjat använda tjänsten i väsentlig omfattning.
Automatisk förnyelse och särskilda krav
Sveriges konsumentverket (Konsumentverket) har meddelat att företag som använder automatisk förnyelse måste informera dig tydligt innan avtalet slutas, och måste ge dig möjlighet att enkelt säga upp avtalet på samma sätt som du ingick det. Om Puls och träning inte upplyste dig tillräckligt tydligt om automatisk förnyelse innan du undertecknade, kan detta utgöra en överträdelse av Marknadsföringslagen (2008:486).
Din rättsliga position vid avslut
Du har rätt att:
- Avsluta medlemskapet när bindningstiden löper ut, förutsatt att du överensstämmer med uppsägningstiden som anges i ditt avtal.
- Kräva skriftlig bekräftelse på att ditt medlemskap avslutats, innan den föreslagna slutdagen.
- Vägra att betala för förnyad bindningstid om du inte mottagit en tydlig påminnelse minst 14 dagar före automatisk förnyelse.
- Begära återbetalning om debiteringar fortsätter efter ditt avslut, samt ersättning för felaktig debitering enligt Girolagstiftningen (2010:751).
Om Puls och träning vägrar att avsluta ditt medlemskap eller fortsätter att debitera dig efter uppsägningstiden, kan du inlämna en klagomål till Konsumentverket eller föra tvisten till Allmänna reklamationsnämnden (ARN).
Steg för steg: hur du avslutar ditt medlemskap hos Puls och träning
Här är den korrekta proceduren för att säga upp ditt medlemskap på ett juridiskt säkert sätt som lämnar dig med fullständig dokumentation.
Steg 1: kontrollera ditt medlemsavtal och uppsägningstiden
- Skaffa fram ditt originala medlemsavtal eller gå in på din medlemsprofil online (om sådan finns).
- Sök uttryckligen efter information om bindningstid och uppsägningstid.
- Notera det exakta datumet när bindningstiden avslutas.
- Beräkna när du måste skicka in din uppsägning. Om uppsägningstiden är två veckor och bindningen slutar 31 mars, måste du skicka uppsägningen senast 17 mars.
- Spara alla dokumentation digitalt och skriv ut ett papperskopior för ditt eget arkiv.
Steg 2: förbered din skriftliga uppsägning
- Skriv ett kort, tydligt uppsägningsbrev eller e-postmeddelande som innehåller:
- Ditt fullständiga namn och personnummer (YYYYMMDD-XXXX).
- Ditt medlemsnummer hos Puls och träning (om sådant finns).
- Det datum då du vill att medlemskapet ska avslutas.
- En explicit förklaring: "Jag öppropsar och säger upp mitt medlemskap hos Puls och träning från och med [datumet]."
- Dagens datum när du skickar uppsägningen.
- Undvik att lägga till kommentarer eller förklaringar om varför du avslutar. En kort, juridisk uppsägning är alltid den säkraste vägen.
Steg 3: skicka in din uppsägning via rekommenderad post
- Skriv ut ditt uppsägningsbrev eller e-postmeddelande i två exemplar.
- Skicka en kopia via rekommenderad post (brevpost med mottagarbevis) till träningsanläggningen.
- Denna metod ger dig juridisk bevisning på att uppsägningen mottogs på ett konkret datum.
- Använd PostNords tjänst "Rekommenderad brev" eller motsvarande. Spara mottagarbeviset.
- Spara ditt andra exemplar tillsammans med en notering av skickningsdatum och PostNords referensnummer.
Steg 4: skicka ett bekräftelsebrev och begär skriftlig bekräftelse
- En vecka efter att du skickat din uppsägning, skicka ett andra brev via rekommenderad post till samma adress.
- Skriv: "Denna bekräftelse avser min uppsägning av medlemskapet från [datum]. Jag begär skriftlig bekräftelse på mottagandet och godkännandet av denna uppsägning senast [datum två veckor senare]."
- Denna dubbel-dokumentation förstärker din juridiska position mycket kraftigt.
- Spara mottagarbeviset tillsammans med all tidigare korrespondens.
Steg 5: övervaka ditt bankkonto och eskalera vid behov
- Från det datum du förväntar dig att medlemskapet slutar, kontrollera ditt bankkonto varje vecka under två månader.
- Om debiteringar fortsätter efter slutdatumet, samla in alla bevis: tidsstämplar från ditt konto, medlemsavtalet, dina uppsägningsbrev och mottagarbevis.
- Kontakta din bank omedelbar och begär att transaktionerna reverseras och märks som obehörig debitering.
- Skicka samtidigt ett formellt klagomål till Puls och träning (bifoga all dokumentation) och be om omedelbar återbetalning.
Vad du måste veta efter avslut av medlemskapet
Efter att ditt medlemskap avslutats finns det flera viktiga åtgärder som du bör vidta för att skydda dig juridiskt.
Dokumentering och arkivering
Spara all korrespondens mellan dig och Puls och träning under minst tre år. Denna dokumentation är kritisk om du senare behöver bevisa att du avslutat medlemskapet korrekt. Organisera mappen enligt följande:
- Ursprungligt medlemsavtal och alla ändringar eller tillägg.
- Kopior av dina uppsägningsbrev och e-postmeddelanden.
- PostNords mottagarbevis för alla skickningar.
- Puls och tränings skriftliga bekräftelse på avslut (om sådan finns).
- Utdrag från ditt bankkonto som visar att debiteringarna slutat.
- All korrespondens med din bank vid eventuella tvister.
Kontroll av fortsatta debiteringar
Det är mycket vanligt att träningsanläggningar fortsätter att debitera medlemmar långt efter ett avslut. Du är inte skyldig att betala för tid efter ditt uppsagda avslutningsdatum, oavsett om debiteten är "av misstag".
- Kontrollera ditt bankkonto minst två gånger i veckan under två månader efter avslutsdatumet.
- Om en debitering förekommer efter slutdatumet, kontakta din bank omedelbar och rapportera den som obehörig.
- Skicka samtidigt ett e-postmeddelande till Puls och träning med alla bevis på att medlemskapet avslutats och begär omedelbar återbetalning.
Vanliga misstag att undvika när du avslutar medlemskapet
Många medlemmar gör sig själva sårbara genom att inte följa de riktiga stegen. Vi vill att du lyckas helt och hållet, så här är de viktigaste fallgroparna.
Missag 1: muntlig uppsägning räcker inte
Aldrig, under några omständigheter, räcker det att ringa eller tala med personalen på anläggningen. Muntlig uppsägning är inte rättsligt bindande och lämnar ingen dokumentation. Du måste alltid skicka en skriftlig uppsägning via post eller e-post som sparas i ditt arkiv.
Missak 2: för sen uppsägning
Om ditt avtal säger att uppsägningstiden är två veckor och du skickar uppsägningen bara en vecka innan bindningen slutar, är uppsägningen försenad. Medlemskapet förlängs automatiskt, och du är då bunden för en ny period. Markera uppsägningsterminen i din telefonkalender tre veckor innan den faktiska uppsägningstiden löper ut.
Misstag 3: att inte få bekräftelse
Om Puls och träning inte skickar dig en skriftlig bekräftelse på att de mottagit och godkänt din uppsägning, är det mycket svårare att senare bevisa att du avslutat korrekt. Följ alltid upp med ett andra brev som begär denna bekräftelse.
Misstag 4: att inte arkivera mottagarbevis
PostNords mottagarbevis är ditt viktigaste juridiska dokument. Utan detta kan träningsanläggningen senare hävda att de aldrig mottog din uppsägning. Förvara mottagarbeviset tillsammans med ditt medlemsavtal och all annan korrespondens.
Jämförelse: olika metoder för att avsluta medlemskapet
Nedan presenteras en översikt av de olika kanaler genom vilka du kan skicka in din uppsägning, tillsammans med en bedömning av hur säker varje metod är.
| Metod | Säkerhet | Dokumentation | Rekommenderas? |
| Rekommenderad post | Mycket hög | Mottagarbevis från posten | Ja, använd denna |
| E-post till kundservice | Medel | E-postkopia i din egen inkorg | Acceptabel om adress är verifierad |
| Personligt besök på anläggningen | Låg | Ingen automatisk dokumentation | Endast om du får skriftlig bekräftelse på plats |
| Telefonsamtal | Mycket låg | Ingen bevis | Nej, använd aldrig denna metod |
| SMS eller chattmeddelande | Låg | Enkel digital dokumentation | Endast som komplement till post eller e-post |
Adress för uppsägning av medlemskapet hos Puls och träning
När du skickar din skriftliga uppsägning via rekommenderad post, använd denna adress:
Puls och träning
Gamla Kungsvägen 54
541 32 Skövde
Sverige
Alternativt kan du försöka hitta en e-postadress för kundservice genom att besöka träningsanläggningens webbplats eller ringa huvudkontoret. Om du skickar e-post, se till att du begär en mottagningsbekräftelse från utgångspunkten.
Refunderbara avgifter och ersättning
I de flesta fall får du inte återbetalt dina träningsavgifter för tiden före ditt uppsagda avslutningsdatum. Medlemskapet gäller framåt i tiden, och du betalade för denna tid när du ingick avtalet. Dock finns det två situationer där du kan ha rätt till återbetalning.
Återbetalning för felaktig debitering efter avslut
Om träningsanläggningen debiterar dig efter ditt officiella avslutningsdatum, har du rätt att kräva dessa belopp återbetald omedelbar. Din bank kan reversera dessa transaktioner om du rapporterar dem som obehörig debitering. Du bör även kräva ränta på beloppet enligt Lag om försening av betalning (1981:739).
Återbetalning vid avtalsbrott
Om Puls och träning bryter mot avtalet genom att inte respektera din uppsägningstid eller inte informera dig tillräckligt om automatisk förnyelse innan avtalet slöts, kan du ha rätt till ersättning. Yafee kan hjälpa dig att bedöma om ditt fall kvalificeras för detta.
Tidsschema och viktiga datum att notera
Här är en sammanfattning av de kritiska datum som du måste hålla reda på när du planerar att avsluta ditt medlemskap hos Puls och träning.
| Aktivitet | Tidpunkt | Varför det är viktigt |
| Kontrollera bindningstid slutdatum | Idag | Du kan bara avsluta kostnadsfritt efter bindningstiden |
| Beräkna uppsägningstid slutdatum | Bindningstid minus uppsägningstiden | Det sista datumet du kan skicka uppsägningen |
| Skicka uppsägning via rekommenderad post | Minst två veckor före uppsägningstid slutdatumet | Ger buffert för postens framkörning |
| Medlemskapet avslutats officiellt | Uppsägningstid efter uppsägningsdatum | Debitering ska upphöra denna dag |
| Kontrollera bankkonto för fortsatta debiteringar | Två veckor efter avslutsdatum | För att upptäcka felaktig debitering tidigt |
Slutsats: din väg framåt med yafee
Att avsluta ett medlemskap hos Puls och träning kräver metodisk dokumentation och juridisk noggrannhet, men processen är helt möjlig att genomföra själv om du följer dessa steg noggrant. Du är skyddad av svensk konsumentlagstiftning, och du har rätt till en säker, dokumenterad uppsägning som lämnar dig fri från fortsatta debiteringar.
Yafee är här för att hjälpa dig genom denna process. Vi erbjuder en detaljerad checklista för uppsägning, automatisk övervakning av dina deadlines och juridisk vägledning om något går fel. Yafee har hjälpt tusentals svenska konsumenter att avsluta bindande medlemskap utan att råka ut för fortsatta oönskade debiteringar.
Om du har fler frågor om dina rättigheter som medlem, eller om du behöver assistans med att skicka in din uppsägning, besök Yafee.com idag. Vi erbjuder kostnadsfri bedömning av din situation och kan hjälpa dig att få kontroll över dina abonnemang och medlemskap på ett juridiskt säkert sätt.
Viktig varning
- Yafee kan inte garantera att mottagaren behandlar din begäran.
- Yafee kan inte garantera riktigheten av innehåll som ändrats av användaren.
- Yafee kan inte förhindra att mottagaren bestrider den juridiska omfattningen.
Liknande uppsägningstjänster
Redo att säga upp Puls Och Träning?
Anslut dig till över 30 000 användare som redan litar på oss.